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中醫如何養腎保???

古方中醫網管理員 保健 2021-05-08 21:05:01 4286 0 中醫保健

腎是五臟之根

腎是人體五臟的根,所以五臟都不能夠用過度,你要是把它都用了,那五臟六腑需要的時候就沒了中醫保健。它等于是國家的國庫。所以,我們就要善于藏精、善于藏氣。那么怎么樣保養我們的腎呢?當腎氣虛弱時,乏力、脈弱是肯定的。

房事要節制

首先,房事要節制中醫保健。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的節制。

注意腰的保養

我們還要注意腰的保養,不要隨便傷了腰,因為腰里邊藏著腎虛的命門——兩腎,所以也是不可忽視的地方中醫保健。人有精、氣、神三寶,其中精和氣的根——元氣元精就在腎里邊,所以你這個倉庫要保管好,不要讓它漏水,不要讓它受寒。保護好了你先天藏在里邊的腎精,它就會維持你的生命。然而,現在仍有好多人在過度地用腰,過度用腰的結果是傷了他的腎。

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